El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol, la playa y la piscina. Sin embargo, también es una época en la que nuestra piel puede sufrir daños importantes. El sol emite rayos ultravioleta (UV) que pueden dañar las células de la piel y provocar cáncer de piel, manchas, arrugas y otros problemas.
La piscina también puede dañar nuestra piel, ya que el cloro puede resecar la piel y provocar irritación.
Para cuidar nuestra piel después de un día de playa o piscina, es importante seguir una serie de consejos:
- Usa protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 30 o superior.
- Aplícate el protector solar 30 minutos antes de salir al sol y vuelve a aplicártelo cada dos horas, o más a menudo si te sudas o nadas.
- Usa gafas de sol con protección UV.
- Usa un sombrero de ala ancha.
- Bebe mucha agua.
- Evita tomar el sol en las horas de mayor calor, que son entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
- Después de un día de playa o piscina, lava tu piel con agua fría y jabón suave.
- Aplica una crema hidratante para ayudar a reponer la humedad perdida.
Si sigues estos consejos, podrás cuidar tu piel y mantenerla sana y bonita durante el verano.
Siguiendo estos consejos, podrás cuidar tu piel y mantenerla sana y bonita durante el verano. No olvides que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y es importante cuidarla para que nos dure toda la vida.
