Verano

¿Cómo cuidar tu piel después de un día de playa o piscina?

El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol, la playa y la piscina. Sin embargo, también es una época en la que nuestra piel puede sufrir daños importantes. El sol emite rayos ultravioleta (UV) que pueden dañar las células de la piel y provocar cáncer de piel, manchas, arrugas y otros problemas.

La piscina también puede dañar nuestra piel, ya que el cloro puede resecar la piel y provocar irritación.

Para cuidar nuestra piel después de un día de playa o piscina, es importante seguir una serie de consejos:

  • Usa protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 30 o superior.
  • Aplícate el protector solar 30 minutos antes de salir al sol y vuelve a aplicártelo cada dos horas, o más a menudo si te sudas o nadas.
  • Usa gafas de sol con protección UV.
  • Usa un sombrero de ala ancha.
  • Bebe mucha agua.
  • Evita tomar el sol en las horas de mayor calor, que son entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
  • Después de un día de playa o piscina, lava tu piel con agua fría y jabón suave.
  • Aplica una crema hidratante para ayudar a reponer la humedad perdida.

Si sigues estos consejos, podrás cuidar tu piel y mantenerla sana y bonita durante el verano.

Siguiendo estos consejos, podrás cuidar tu piel y mantenerla sana y bonita durante el verano. No olvides que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y es importante cuidarla para que nos dure toda la vida.

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